Ressources pratiques Prendre Soin

Cette page rassemble les ressources existantes pour aider les tiers-lieux à prendre soin des travailleur·ses, individuellement et collectivement. Les ressources sont classées par thèmes pour faciliter l’accès et l’usage.

1. Bénévolat[modifier | modifier le wikicode]

📌 Ressources pour soutenir et valoriser l’engagement bénévole :

Bénévolat
Développer le bénévolat dans l’ESS – AVISE – Avril 2023 : Lien https://www.avise.org/developper-le-benevolat-dans-l-ess
Kit RH pour mener au mieux la gestion des RH dans un Tiers-Lieu – janv 2025 Lien: Kit RH
Le “vrai boulot” des travailleur.euses de tiers-lieux : une quête de sens ? Rémy Sergent – 2024 : Dumas Lien: https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-04794136v1/document

Accompagnement des collectifs avec Allumeuses.bzz (ateliers, conférences gesticulées) @allumeuses.bzz (compte instagram et facebook), [Mail du collectif]

2. Droit du travail[modifier | modifier le wikicode]

⚖️ Ressources légales et protection des travailleur·ses :

Droit du travail
Identifier ses conditions de travail - Entretien annuel
Rapport Coop des TL sur les RH – 2022 https://cloud.sudtierslieux.fr/index.php/s/SZk6pcA8mePzaFZ
Synthèse STL sur les fiches de poste et la réalité en tiers-lieux – Sud Tiers-Lieux – 2023 https://cloud.sudtierslieux.fr/index.php/s/T74jAFsnLCz3sCW
Prendre soin des travailleur-ses de tiers-lieux: présentation des travaux et avancées du GT Prendre Soin (20 Juin 2025) https://cloud.sudtierslieux.fr/index.php/s/CH5kPTMnAiGQ5gX
Compte-rendu de la journée régionale organisée par Bretagne Tiers-Lieux fev 2025 : Richesses Humaines en tiers-lieux
Développer mes ressources humaines dans l'ESS - AVISE - Avril 2023 - https://www.avise.org/developper-mes-ressources-humaines-dans-l-ess
ANACT & ARACT : Agences régionales pour l’amélioration des conditions de travail https://www.anact.fr/regions
Référentiel qualité de vie et conditions de travail – ANACT – Juillet 2023 https://www.anact.fr/referentiel-qualite-de-vie-et-des-conditions-de-travail
DUERP et prévention des risques : Webinaire Sud Tiers-Lieux https://videos.lescommuns.org/w/nv3SaHBKR6pBVf3MroUHBF
Réflexions sur la toxicité et les Tiers Lieux

Convention collective et droits fondamentaux pour les travailleur·ses en tiers-lieux (à documenter)

3. Risques psychosociaux[modifier | modifier le wikicode]

🧠 Ressources sur le burn-out, stress et prévention :

BURN-OUT – Mieux comprendre – Femaléas – 2025 https://cloud.sudtierslieux.fr/index.php/s/4bL3zkcDnXRcbEt
Questionnaire régional conditions de travail – Sud Tiers-Lieux 2023 : Formulaire Framaform à cloner , suivez simplement ce lien : https://framaforms.org/node/816690/clone/confirm
Pratiques professionnelles et risques psycho-sociaux dans le secteur tiers-lieux – La coopérative des TL – 2023 https://rencontres.tierslieux.net/wp-content/uploads/2023/07/Atelier_Pratiques-professionnelles-et-RPS_Catherine-TOULISSE-et-Cle%CC%81mence-VIALERON_10-ANS.pdf
Le syndrome d’épuisement professionnel ou burnout - Mieux comprendre pour mieux agir Guide d'aide à la prévention - Mai 2015 - INRS, ANACT https://cloud.sudtierslieux.fr/index.php/s/b9iq4MpePxatjZy

Paye ton Burn Out Militant https://payetonburnoutmilitant.fr/des-pistes-pour-soi/
Avant le burnout, le mal-être au travail chez les femmes – Misfit – Juin 2022 https://cloud.sudtierslieux.fr/index.php/s/FttwfsafKBkHNNJ
Entreprendre sans se cramer - Le mini-guide pour allier réussite entrepreneuriale et soin de soi - Makesense https://cloud.sudtierslieux.fr/index.php/s/HD2W6Kcaf7sMxCL
Information overload Management > Petit guide sur la gestion du (trop) d’informations par Connie Chow Petit, Tiers-lieu La Myne, Lyon.
The Ulex Project https://ulexproject.org/ et La roue du Burn-Out (outil atelier) https://ulexproject.org/wp-content/uploads/2021/04/Burnout-Wheel-with-examples.pdf
Petit cahier pour retrouver l’équilibre – Human Tempo – 2022 Comprendre le stress et l’épuisement. https://cloud.sudtierslieux.fr/index.php/s/K3GxRcR8R7skr92
Contribuez à la prévention du burnout à grande échelle en participant à un Zèbre Vert public
Les 5 cercles de la résilience - Dr Emmanuel Contamin : https://www.lact.fr/nos-videos-articles/529-les-5-cercles-de-la-resilience-dr-emmanuel-contamin

4. Ateliers / formats d’animation[modifier | modifier le wikicode]

🎭 Pour créer des temps collectifs autour du soin et de la prévention :

Padlet atelier Richesses Humaines – Sud TL 2022 https://padlet.com/paulinemetton2/les-richesses-humaines-dans-les-tiers-lieux-7gpc9rg1074vdm8y
Allumeuses.bzz – ateliers, conférences gesticulées et actions collectives pour sortir de l’épuisement
Fresque de la santé mentale: Lien
Formations Premiers Secours en Santé Mentale PSSM National : Lien / Grand Est : Lien
Accueillir un atelier de sensibilisation à l'épuisement: contacter le GT Prendre Soin sur Element
Webinaires GT Prendre Soin et Paie ton taf – inspiration pour animation et partage de pratiques aller par ici

5. Outils de soin individuel[modifier | modifier le wikicode]

💆‍♀️ Techniques et applications pour prendre soin de soi :

Applications de gestion du temps : Focus To-Do
Techniques Pomodoro : Wikipedia https://fr.wikipedia.org/wiki/Technique_Pomodoro
Matrice d’Eisenhower : Wikipedia https://fr.wikipedia.org/wiki/Matrice_d%27Eisenhower
Prendre soin des travailleur·ses de tiers-lieux : Travaux GT Prendre Soin https://cloud.sudtierslieux.fr/index.php/s/CH5kPTMnAiGQ5gX

Podcast “Après la pluie” – Binge Audio, ML Guislain https://www.binge.audio/podcast/apreslapluie/jai-vecu-leurs-traumas-par-ricochet

6. Outils de soin collectif / pratiques innovantes[modifier | modifier le wikicode]

🤝 Ressources pour agir collectivement et expérimenter de nouvelles pratiques :

Kit RH pour mener au mieux la gestion des RH dans un Tiers-Lieu – janv 2025
Pratiques innovantes du travail en tiers-lieux : Page projet
Retour sur un expérimentation menée par des CAE = permettre à des entrepreneurs de suspendre leurs activités tout en étant sécurisés financièrement pour permettre de lever le pied en cas de RPS etc. https://vivreletravail.net/synthese-experimentation-le-temps-suspendu/
“Désenvoutement, ou le néolibéralisme va-t-il mourir ?” – Conférence Marie-Laure Guislain Lien sur les conférences gesticulées et teaser de la conférence.
Conférence Laurent Marseault: Comment penser nos organisations pour éteindre les incendies (sociaux, economiques, environnementaux) qui nous menacent https://cocotier.xyz/?ConfPompier
Ressource podcast avec le Studio À LA PHONIE à Lille, en lien avec la question des vécus professionnels : épuisement mais aussi satisfaction au travail. Voici le lien vers ce travail, les liens vers les podcasts sont en bas de page : https://www.enpjj.justice.fr/LCD85
“Résilience des vivants” – Olivier Hamant : playlist YouTube
Livres et articles inspirants :
- Antidote au culte de la performance – Olivier Hamant
- Santé commune – Olivier Hamant
- Résister à la culpabilisation – Mona Chollet
- Les 5 cercles de la résilience – Dr Emmanuel Contamin
- Ce matin-là – Gaëlle Josse
- Te plains c’est pas l’usine – Lily Zalzett et Stella Fihn
- Un petit livre rouge sur LA SOURCE - de Stefan Merckelbach